朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、いんげん、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(タンパク質に留意しています)
夕食
サニーレタス
＋にんじんのリボンサラダ
＋味付け肉
＋もやしと豆苗の炒め物
＋ピルクル
＋ほうじ茶
(リボンサラダは小4の孫娘と一緒に作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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