2022-04-16 今日の献立 蕪の葉と豚肉の中華炒め

I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

蒸し鍋（豚肉、シウマイ、カボチャ、揚げナス、玉ねぎ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、アボカド
＋菜の花おひたし
＋牡蠣のオイル漬け
＋フルーツグラノーラと豆乳、インスタントコーヒー
　(昨夜作った手作りシウマイを蒸し鍋に)

昼食

蕪の葉と豚肉の中華炒め
＋岩下の紅ショウガから揚げ
＋いわしの寿司
＋枝豆豆腐
＋菜の花おひたし、ポテトサラダ（市販の物）
＋チャイ
　(畑の直売所で買ってきた蕪の葉を炒めました)

夕食

チーズインハンバーグ（冷凍）
＋アスパラ
＋魚肉ソーセージ
＋ナスの油いため、から揚げ、菜の花おひたし、ポテトサラダ
＋フリーズドライの味噌汁と卵とご飯
＋モズク、納豆、トマトジュース、チョコプリン、豆乳
　(畑の直売所で買ってきたアスパラです)

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