2022-04-30 今日の献立 麻婆豆腐

I went to Fitness and did the jazz dance.

朝食

蒸し鍋（豚肉、さつま揚げ、鶏つくね、蕪、ピーマン、にんにくの芽、紅玉、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、イチゴ
＋きゅうりとツナの春雨サラダ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
　(今日の蒸し鍋はたんぱく質系が充実)

昼食

キャベツとベーコンとほうれん草の炒め物
＋麻婆豆腐
＋インスタントコーヒー
＋
＋
＋
　(野菜炒めに麻婆豆腐をかけてみました。美味)

夕食

きゅうりとツナの春雨サラダ、ミニトマト
＋キャベツとベーコンの炒めたの
＋若鶏レバ焼き
＋ほうれん草おひたし、マグロハンバーグ
＋麻婆豆腐、ごはん
＋モズク、納豆、トマトジュース、ミルメーク苺と豆乳
　(ミルメークをダイソーで買ってきて)

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