2022-04-05 今日の献立 キャベツと紅ショウガと豚肉とチリメンジャコのお好み焼き

I went to Sengenyama park at Fuchu city by bicycle.

朝食

蒸し鍋（豚肉、レンコンがんも、ピーマン、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、不知火、厚揚げ煮
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋6Pチーズ
＋
　(コープ宅配の冷凍レンコンがんも美味)

昼食

バーミヤンのチャー焼売弁当
＋バナナ
＋インスタントコーヒーと豆乳
＋ポテトサラダ
＋
＋
　(府中天神町店で買ってきました)

夕食

千切りキャベツ、アスパラ、ブロッコリ
＋アジフライ（市販の物）
＋シウマイ
＋ブロッコリの茎と大根と人参とキュウリの浅漬け
＋モズク、納豆、トマトジュース
＋新キャベツと紅ショウガと豚肉とチリメンジャコのお好み焼き
　(アジフライが食べたくてスーパーで買ってきて二人で半分ずつ)

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