朝食
蒸し鍋（豚肉、十種の具材のおかずいなり、ミニトマト、にんにくの芽、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、不知火
＋キュウリの浅漬け
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
(納豆にはもずくと数の子ワサビを載せるのがお気に入り)
昼食
サバ押しずし（市販の物）
＋豆腐屋のお惣菜厚揚げ煮
＋煮込みチャーシュー（市販の物）
＋ベビーリーフ
＋ポテトサラダ（市販の物）
＋ドリップコーヒーと豆乳
(買ってきたものばかり)
夕食
食宅便牛しゃぶ減塩おかず（冷凍）
＋プレーンオムレツ、ソーセージ
＋さつまいもの甘煮
＋ブロッコリ、ミニトマト、キュウリと蕪の浅漬け
＋おかゆ、自家製昆布の佃煮、大根葉のジャコに、
＋モズク、納豆、トマトジュース
(冷凍のおかずセットで豪華に)
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