2022-02-23 今日の献立 厚揚げとなすの炒め物

I went to Fuchu municipal museum Kyoudonomori.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ウインナ、長ネギ、ミニトマト、ピーマン、紅玉、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ポンカン、アボカド
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋紅茶
＋
　(蒸し鍋を少し単純にしてもらいました)

昼食

国内素材で作った肉まん（コープ宅配）
＋鶏チャーシューと野菜の炒め物（ターツァイ、人参、たけのこ、もやし）
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＋
＋
＋
　(たんぱく質が不足？)

夕食

減塩国産野菜の白和え（コープ宅配）
＋胡麻豆腐、目玉焼き
＋厚揚げとなすの炒め物
＋赤飯おかゆ
＋風呂吹き大根
＋モズク、納豆、トマトジュース
　(ナスと厚揚げを炒め合わせ麺つゆで調味)

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