2022-02-08 今日の献立 キーマカレー

I inoculated with third corona vaccine today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、カボチャ、ホウレンソウ餃子、紅玉、ピーマン、玉ねぎ、にんにくの芽、オクラ、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ミカン
＋6Pチーズ
＋鶏チャーシュー
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(冷凍のほうれん草餃子は焼くより、蒸し鍋が向いている)

夕食

プレーンオムレツ
＋わさび菜
＋ポテトサラダ（パセリ、玉ねぎ、ジャガイモ）
＋キーマカレー（合いびき、玉ねぎ、人参、SBキーマカレーミックス、トマト缶）
＋ごはん
＋納豆、モズク、トマトジュース、豆乳
　(キーマカレーは簡単で、良い香りがして、楽しい)

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