朝食
蒸し鍋（豚肉、ウインナ、カボチャ、玉ねぎ、オクラ、紅玉、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ミカン
＋さつまいもの甘煮
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ストレート紅茶
(今日の蒸し鍋にはかぼちゃを)
昼食
キーマカレー、ごはん
＋ベビーリーフ、ミニトマト
＋シウマイ
＋ほうじ茶
＋
＋
(昨夜作って一晩おいたキーマカレー、美味)
夕食
スパゲティにキーマカレー
＋チーズイン明太コロッケ
＋目玉焼き
＋餃子
＋ベビーリーフ、赤飯おにぎり、おかゆ
＋モズク、納豆、トマトジュース
(明太コロッケはオーブントースターで温めました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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