朝食
蒸し鍋（豚肉、ソーセージ、玉ねぎ、がんも、カボチャ、ピーマン、リンゴ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ニンジンジュース
＋おやつコロッケ
＋きゅうりとにんじん
＋さつまいもと紅玉の甘煮、バナナ、プルーン
＋フルーツグラノーラと豆乳
(結構お腹いっぱい)
夕食
鮭のムニエル、レタス
＋プレーンオムレツ、ミックスベジタブルバター炒め
＋小松菜と厚揚げの炒めもの
＋納豆、モズク
＋風呂吹き大根、厚揚げとちくわの煮物
＋フリーズドライ味噌汁、ごはん、シラスおろし、魚肉ソーセージ、ベビーチーズ
(コープ宅配の冷凍サケをムニエルにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿