朝食
チリメンジャコの佃煮を載せた納豆
＋カボチャのサラダ、ベビーチーズ
＋砂肝のピリ辛煮（市販の物）
＋アジフライ（冷凍）
＋アボカド、シャインマスカット
＋チョコビッツと牛乳、ミルクティー、メンタイフランス
(あり合わせを色々)
昼食
あらびきソーセージおにぎり
＋レタスと佃煮をのりで挟んで
＋日本茶
＋
＋
＋
(ソーセージおにぎり大好き)
夕食
野菜のフライパン焼き（ピーマン、パプリカ、ナス、オクラ、ミニトマト）
＋カツオのたたき
＋厚焼き玉子
＋白瓜、キュウリ、人参の浅漬け
＋ご飯とのリ
＋ワインソーダ
(ただ焼いただけの野菜絶品、トマトが入って味よし)
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