朝食
蒸し鍋（紅玉、銀杏、シイタケ、カボチャ、ピーマン、ブナシメジ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン、アボカド
＋イワシの照り焼き缶
＋サニーレタス、人参しりしり、ミニトマト、魚肉ソーセージ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(メインのおかずがなかったのでイワシ缶を開けました)
夕食
焦がしねぎ塩スパゲティ（和えるだけ）
＋大根とツナのサラダ
＋サニーレタス、ブロッコリ、ミニトマト
＋目玉焼き
＋牡蠣のソテー
＋ヨーグルト、トマトジュース
(サニーレタスは見栄えがいいですね)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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