2019-10-27 今日の献立 あさりの酒蒸し

I joined to the rehearsal of piano concert today.

朝食

蒸し鍋（がんも、エリンギ、豚肉、玉ねぎ、ピーマン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋あさりの酒蒸し
＋にんじんらぺ、さんまのフライ（市販のもの）、干しイモ
＋ダンブラウンのピザ
　(フライパンで酒蒸し、大きなあさりでした)

昼食

ブドウ、ミカン
＋冷ややっこ
＋おにぎり
＋冷ややっこ
＋玉ねぎと油揚げの味噌汁
＋ドリップコーヒー
　(冷凍しておいたおにぎりを解凍しました)

夕食

焼き餃子
＋サニーレタス、おでん
＋マーボー豆腐
＋卵と玄米ご飯
＋豆乳
＋ヨーグルトとトマトジュース
　(公民館まつりで売っていたサニーレタスをたっぷり)

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