朝食
蒸し鍋（豚肉、ホタテ、エビ、さつま揚げ、ブロッコリ、玉ねぎ、カボチャ、バターナッツかぼちゃ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、梨
＋人参のラペ、キュウリの麺つゆ漬け
＋鰺のフライ（市販のもの）
＋グラノーラと牛乳
(ちょっと豪華な蒸し鍋です)
夕食
キャベツのバター蒸し
＋ゆでピーナツ、ミニトマト
＋ミカン
＋牛プルコギとニンニクと玉ねぎの炒め物
＋卵ともち麦ご飯
＋
(プルコギ用の味付け肉に野菜を混ぜました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿