2019-10-03 今日の献立 マカロニグラタン

I went to Genkimura-Ogawahigashi today.

朝食

蒸し鍋（がんもどき、ピーマン、エノキ、ブナシメジ、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋さんまのかば焼き缶、小松菜おひたし
＋ミズナのサラダ、人参ラペ、甘夏の皮の甘煮、サツマイモ甘煮
＋グラノーラと豆乳
　(買い置きの缶詰を消費)

夕食

トマトジュース、ヨーグルト
＋ミズナのサラダ、トマト
＋人参ラペ、キュウリの麺つゆ漬け
＋マカロニグラタン
＋
＋
　(昨夜のシチューとピザ用チーズでグラタンを作りました)

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