朝食
蒸し鍋（洋風野菜ミックス、豚肉、ブナシメジ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋サバの味噌煮（冷凍）
＋ボロニアソーセージを載せたチーズトースト
＋ミズナのサラダ、人参ラペ、トマト
(冷凍食品を積極的に消費)
昼食
キュウリの千切り
＋メンチカツ
＋もりそば
＋ドリップコーヒー
＋
＋
(冷凍してあったメンチを消費)
夕食
春巻き（冷凍）
＋鶏皮餃子（冷凍）
＋シイタケ甘煮、小松菜おひたし、厚焼き玉子
＋水菜のサラダ、そばのサラダ
＋ご飯
＋ヨーグルトとトマトジュース
(買ってあった業務スーパーの鶏皮餃子を思い切って揚げました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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