朝食
蒸し鍋（豚肉、ピーマン、赤ピーマン、牡蠣、ブナシメジ、銀杏）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン、なし
＋無限大根
＋ミズナのサラダ、キャベツのバーター蒸し、サバの照り焼き缶
＋フルーツグラノーラと牛乳
(冷凍の柿を蒸し鍋に入れました)
昼食
牡蠣と大根葉の卵雑炊
＋豆乳
＋
＋
＋
＋
(雑炊には冷蔵庫にあったもちも入れました)
夕食
炙りマグロ刺身
＋ピーマンとなすのフライパン蒸
＋人参ラペ、ビアソーセージ
＋とりレバ焼き
＋玉ねぎと油揚げの味噌汁
＋卵と新米のご飯
(雨が降っていて買い物に行かなかったので、冷凍の刺身にしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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