朝食
蒸し鍋（がんも、豚肉、ピーマン、赤ピーマン、エノキ、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、フルーツセット（市販のもの）
＋コロッケ、甘夏の皮の甘煮、ミズナのサラダ
＋グラノーラと牛乳
＋
(スーパー値引き品の果物でちょっと豪華)
夕食
キャベツのフライパン蒸、ミニトマト、ミカン
＋玉ねぎとじゃがいものクリームシチュー
＋スパゲッティボロネーゼ
＋荒引ハンバーグ
＋焼き豚（市販のもの）
＋ヨーグルト、トマトジュース
(青い洞窟のボロネーゼ、たまにはスパゲティを)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿