2021-12-17 今日の献立 ほたて重弁当

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ソーセージ、人参、ゴボウ、和風野菜ミックス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ミカン
＋手作り焼き豚、ブロッコリ、カリフラワー
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
　(焼き豚はレンジで作りました)

昼食

ほたて重弁当
＋焼き餃子（冷凍）
＋いちご
＋豆乳
＋
＋
　(スーパーの新規開店セールで弁当や餃子を買ってきました)

夕食

石焼ピザ（冷凍）
＋ベビーリーフ、ミニトマト
＋プレーンオムレツ
＋チーズインハンバーグ（冷凍）、ブロッコリ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋豆乳
　(冷凍食品メインです)

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