2021-12-10 今日の献立 野菜とエビとホタテのチーズ焼き

I went Ogawa community center today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、つくね、玉ねぎ、紅玉、ミニトマト、揚げナス、人参、ゴボウ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ミカン
＋さつまいもと紅玉の甘煮
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋厚揚げの焼いたの
　(ヨーグルトには手作り柚子マーマレードとブルーベリーを入れます)

夕食

あらびきハンバーグ（冷凍）
＋ポテトサラダ、パセリ
＋目玉焼き
＋野菜とエビとホタテのチーズ焼き（洋風野菜ミックス、玉ねぎ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋赤飯おにぎり
　(グラタン皿に野菜を入れ、スチーム温めの後、エビやホタテやチーズを載せ焼きました。スダチをかけて)

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