2021-01-19 今日の献立 チャーハン

I went Rokudouyama park today.

朝食

蒸し鍋（玉ねぎ、豚肉、さつま揚げ、玉ねぎ、揚げナス、ピーマン）
＋ヨーグルト、アカモク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋果物
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
　(納豆にはしらすや自家製佃煮を混ぜました。)

夕食

カニ炒飯（チャーハンの素）
＋ブロッコリとカリフラワー
＋アーモンドフィッシュ、田作り
＋ジャンボシウマイ（冷凍）
＋フリーズドライの卵スープ
＋果物
　(シウマイは水で濡らしたキャベツで包んでチン)

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