2021-01-23 今日の献立 揚げナスの煮浸し

I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

蒸し鍋（揚げナス、リンゴ、キノコ、ミニトマト、チーズちくわの磯部揚げ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋果物
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
　(冷凍揚げナスを常温保存したので大量消費)

夕食

うな丼
＋わかめと揚げの味噌汁
＋揚げナスの煮浸し
＋ブロッコリ、ポテトサラダ
＋トマトジュース、しょうが茶
＋ミカン
　(冷凍庫に鰻のかば焼きを見つけました)

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