朝食
蒸し鍋（ピーマン、カボチャ、豚肉、玉ねぎ、キノコ、洋風野菜ミックス）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋ひじき煮
＋バナナ、ミカン
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
(体重単調増加につき控えめに)
昼食
おかゆ
＋カボチャのサラダ
＋しょうがの佃煮
＋鮭中骨の佃煮
＋シイタケと昆布の佃煮
＋天ぷら（市販の物）
(カボチャのサラダや佃煮は自家製です)
夕食
汁そば（天ぷら、豆腐）
＋大正豆の赤飯
＋シマホッケの焼いたの
＋カボチャのサラダ、人参ラペ、ほうれん草おひたし
＋半熟卵
＋リンゴ、トマトジュース
(蕎麦に豆腐を入れたのが工夫です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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