朝食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿、アボカド
＋かまぼこ、インゲン甘煮、ミニトマト
＋焼きそば（もやし、中華麺、ニラ、にんにくの芽、豚肉）
＋いもようかん
＋
(やきそばは乾麺と少し残っていた焼き肉のたれで)
昼食
コーンポタージュ（インスタント）
＋餃子（冷凍）
＋たらこビーフン（冷凍）
＋柿
＋せんべい
＋
(手抜きです)
夕食
蒸し鍋（かぼちゃ、豚肉、エリンギ、パプリカ、オクラ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋広島じごぜんカキフライ（冷凍）、千切りキャベツ
＋ブロッコリ
＋芋茎含め煮
＋ご飯と卵
(コープ宅配のカキフライ、大粒で美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿