朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、ウインナ、インゲン、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ぽんかん
＋ルートビア
＋ほうじ茶
(蒸し鍋は連れ合いの担当なので、朝は楽をしています)
昼食
自家製食パンのフレンチトースト
＋サニーレタス、グリーンリーフ、海藻サラダ
＋茹で卵
＋チキンステーキ
＋コーンスープ（インスタント）
＋ミロと牛乳
(朝から用意のフレンチトースト、ちょっと目を離したすきに焦げちゃいました)
夕食
焼き餃子、6Pチーズ
＋稲荷上げと小松菜の煮物
＋鱈と白菜の味噌汁
＋小豆とハスの実のおかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほうじ茶
(夜は軽くのリクエストですが、ちょっと寂しい)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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