朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナス、インゲン、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、ぶどう
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(トマトジュースや乳酸菌飲料に入れているレモンビネガーの実をヨーグルトに)
夕食
にんにくチキン、とり天
＋シウマイ
＋コールスローサラダ、ブロッコリ
＋ゆでたまご
＋モズク、納豆
＋そうめん入り味噌汁、ピザマルゲリータ
(スーパーの沖縄フェアでチキンを買ってきました。大沢は2人分)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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