朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナス、にんにくの芽、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、ブドウ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(連れ合いは練り物とキノコが好き、私はリンゴとかぼちゃが好き)
昼食
オムライス（卵、冷凍チキンライス）
＋もやしと豚肉とにんにくの芽の炒め物焼肉のたれ味
＋焼き芋
＋
＋
＋ミロと牛乳
(お手軽オムライスです)
夕食
名古屋グルメ鉄板イタリアン（玉ねぎ、ウインナ、ピーマン、卵）
＋グリーンリーフ、リコピントマト
＋
＋
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
(イタリアンは袋入りのもの、珍しいので買ってきた。スガキヤ)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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