昼食
フレンチトースト
＋明太ちくわサラダ天
＋鶏モモ肉一口タルタル
＋長ネギとチキンのフライパン焼き
＋
＋ミロと牛乳
(冷凍自家製食パンを液に浸し、シナモンシュガーを振りました)
夕食
エビチーズグラタン（冷凍）
＋絹厚揚げの焼いたの
＋ほうれん草おひたし、人参ラペ
＋
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
(絹厚揚げをロースターでじっくりと焼きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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