朝食
蒸し鍋（白菜、イワシ団子、豚肉、2種のキノコ、ジャガイモ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
＋バナナ、不知火
＋こんにゃくとタケノコと焼き豆腐と大根の味噌おでん
＋ベーコンピザ、ピルクル
＋フルーツグラノーラと牛乳
(残っていた白菜、蒸し鍋に入れると美味)
夕食
こんにゃくとタケノコと焼き豆腐と大根とごぼうの味噌おでん
＋豆苗ともやしと人参ときくらげとベーコンの炒め物、菜の花
＋おつまみ刺身セット
＋絹厚揚げの焼いたの
＋卵とご飯
＋トマトジュース
(たっぷりと作った野菜炒めは残りを明日に)
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