朝食
蒸し鍋（かぼちゃ、ベーコン、豚肉、インゲン、三種のキノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
＋ラザニエッテ（昨日の残り）
＋バナナ、ポンカン、イチゴ
＋ほうじ茶
＋
(ニュージーランド産のかぼちゃですがホックリしておいしかったです)
夕食
朝の残りの蒸し鍋
＋和風野菜の煮物
＋焼きカニ甲羅グラタン（市販の物）
＋べヤング焼きそばピザ（冷凍）
＋紅菜苔ともやしと豚肉と人参の炒め物
＋大根とこんにゃくと絹厚揚げの味噌おでん
＋リンゴ
(盛りだくさんになってしまいましたが、残ったら明日に回す)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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