2020-03-05 今日の献立 栃尾の油揚げの焼いたの

I went to Noyama-kita park at Musashi-murayama city.

朝食

蒸し鍋（ベーコン、蕪、豚肉、マイタケ、エノキ、オクラ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、アボカド、ポンカン
＋こんにゃくと大根の味噌おでん
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(だしだけで煮たおでんを粂吉味噌をつけます。昆布も一緒に)

夕食

こんにゃくと大根の味噌おでん
＋もやしと豆苗と人参ときくらげと春雨のニンニク炒め
＋大根と揚げの味噌汁
＋かに玉
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋赤飯おにぎり、栃尾の油揚げの焼いたの
　(薄味にして、食べるときにソースやしょうゆやたれをつけるようにしました)

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