朝食
蒸し鍋（紅玉、洋風野菜ミックス、豚肉、がんもどき）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
＋バナナ、イチゴ
＋トリュフピザ（トリュフクリームを使ったピザ）
＋大根とこんにゃくと絹厚揚げの味噌おでん
＋豆乳
(ヨーグルトには自家製柚子マーマレードと冷凍ブルーベリーを入れて)
夕食
アンガス牛ひれステーキ
＋トマト
＋紅菜苔ともやしと豚肉と人参の炒め物
＋焼きカニ甲羅グラタン
＋目玉焼き、トマトジュース
＋炊き立てご飯
(冷凍しておいた肉は冷蔵庫で解凍しました)
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