2020-03-24 今日の献立 鶏むね肉のフライパン焼き

I went to Musashino park and Nogawa park today.

朝食

蒸し鍋（ソーセージ、玉ねぎ、豚肉、揚げナス、紅玉、2種のキノコ、ピーマン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
＋不知火、バナナ、キウイ
＋大根とこんにゃくと焼き豆腐の味噌おでん
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋R-1
　(だしで煮ただけのおでんは久米吉みそをつけます)

夕食

ブロッコリ
＋ポテトサラダ、人参ラペ
＋トマトジュース
＋鶏むね肉のフライパン焼き
＋卵とご飯
＋ライスグラタン（冷凍）
　(夕食は軽く)

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