2025-01-08 今日の献立 いかそうめん

I went to Sakuragaoka park at Tama city.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナス、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋抹茶プリン
＋ほうじ茶
　(ヨーグルトにバナナを入れました)

昼食

インスタントの旭川ラーメン（メンマ、鳴門、小松菜、ネギ）
＋ゆでたまご
＋
＋
＋
＋ほうじ茶
　(子供のころ新居浜のラーメンには鳴門が入っていたというので作ってみました)

夕食

鰆
＋大根と人参のなます、長芋の浅漬け
＋いかそうめん
＋温ヤッコ、ラムももステーキ、ブロッコリ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳卵金飲料、おかゆ
　(おせちセットの残りと昨日のラム)

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2025-01-07 今日の献立 ぜんざい

I went to Tipness and did the easy hiphop.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳、
＋
＋ほうじ茶
　(ヨーグルトにはきな粉やミロも入れます)

昼食

おでん（大根、こんにゃく、ちくわ、ジャガイモ）
＋鶏もも肉のフライパン焼き、ベビーリーフ
＋伊達巻
＋ぜんざい、もち
＋
＋ほうじ茶
　(ぜんざいは圧力鍋で炊きました)

夕食

レンジでごちそうタンシチュー
＋カレーパン、総菜パン
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
＋長芋とブロッコリのフライパンやき
＋
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(国分寺市の地域応援商品券を使ってパンを買いました)

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2025-01-06 今日の献立 ラムモモステーキ

I went to Kokubunji civic sports center.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナス、インゲン、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋キウイ、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
　(蒸し鍋には府中で買ってきた原木椎茸も入れました)

夕食

ラムモモステーキ、ベビーリーフ、ジャガイモ
＋レンジでおかゆ
＋手作り茶碗蒸し
＋
＋
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほ宇治茶
　(茶碗蒸しは昨夜の小田巻と一緒に作り、冷蔵しておいたもの)

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2025-01-05 今日の献立 レンジで小田巻むし

I went to Fuchu City Local Forest Museum.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナス、なると、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳茶
＋みかん、キウイ
＋
＋ほうじ、インスタントコーヒーと牛乳
　(お正月セットのなるとです)

夕食

ベビーリーフ、板わさ
＋鱈の芽の天ぷら（市販のもの）
＋小田巻むし（うどん、生シイタケ、かまぼこ、鶏ささみ、銀杏、ネギ、卵）
＋おかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
　(電子レンジを使って作りました。意外と簡単)

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2025-01-04 今日の献立 板わさ

I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋キウイ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
　(ヨーグルトにアボガドダイスを入れました)

夕食

大根の皮のきんぴら、おかゆ
＋蕪の甘酢漬け
＋もやしとにんにくの芽と豚肉と卵の中華風炒め
＋板わさ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
　(スーパーで投げ売りしていたお正月セットを買ってきました)

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2025-01-03 今日の献立 絹厚あげの焼いたの大根おろし載せ

I went to Sayama greem park.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋キウイ、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
　(孫もいなくなったのでいつもの朝食です)

夕食

絹厚あげの焼いたの大根おろし載せ
＋大根の皮のきんぴら
＋鶏もも肉のフライパン焼き
＋田作り
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、おかゆ
　(ロースターでじっくりと焼いた絹厚あげが絶品)

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2025-01-02 今日の献立 カニ雑炊

My grandchildren went back to Yokohama.

昼食

おせち
＋おにぎり
＋かぼちゃとサツマイモのサラダ
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
　(娘が持ってきてくれたおせちを消費)

夕食

カニ
＋蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、キノコ）
＋カニ雑炊
＋
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(娘が持ってきてくれたカニを消費)

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