I took an English conversation class at the community center.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、蕪、高野豆腐、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿
＋
＋水
(リンゴは紅玉が一番)
夕食
目玉焼き、ほうれん草のソテー
＋冷ややっこ
＋トマト
＋蕪の浅漬け
＋納豆
＋トマトジュース、菓子パン
(夜は軽くしてほしいという連れ合いの要望で、ありあわせ)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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