I went Tipness and took a yoga class.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、高野豆腐、わかめ、蕪、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
＋水
(蒸し鍋に高野豆腐を入れるのがこのごろのお気に入り)
夕食
キハダマグロ刺身、海藻サラダ
＋冷ややっこ
＋豆苗ともやしと人参と豚肉の炒め物
＋具だくさんの味噌汁、卵、スーパー大麦と発芽玄米入りご飯
＋柿
＋トマトジュース
(庭のカキが熟してきました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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