朝食
蒸し鍋（豚肉、イワシ団子、練り物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー
＋ブロッコリ、カリフラワー
＋スパゲティサラダ
＋バナナ、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
(バナナをおやつにしようとしましたが、食べ忘れます)
夕食
旨辛豆腐
＋カリフラワーとブロッコリのグラタン
＋ほうれん草のチヂミ
＋モズク、納豆
＋卵とご飯
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(台湾まぜそば風のソースを豆腐に掛けました。これって麻婆豆腐？)
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