昼食
茄子とピーマンの煮浸し
＋わさび入り納豆と海苔
＋クノールじゃがいものポタージュ
＋６Pチーズ
＋梨
＋低糖質ブラン食パンに自家製マーマレード、ドリップコーヒーとぎゅうにゅ
(じゃがいものポタージュは冷たい牛乳で作ります)
夕食
レタス、キュウリ、トマト
＋シシャモの南蛮漬け
＋牛肉コロッケ（冷凍）
＋カレーペーストを載せた低糖質ブラン食パン
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
＋キウイ、梨、飴寒天
(冷凍のシシャモを油で揚げました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿