2021-02-28 今日の献立 豚肩ロース一口ステーキオニオン

I went to Fuchu forest metropolitan park and saw plum blossoms.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ソーセージ、玉ねぎ、揚げナス、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミルクティー
＋果物
＋チョコグラノーラと牛乳
＋
＋
　(納豆にシイタケ佃煮、しらす干し、ねぎ、モズクを混ぜるのが好み)

昼食

ライスグラタン（ビーフストロガノフ、チーズ）
＋ホウレンソウおひたし、カボチャのサラダ
＋ひじき煮
＋果物
＋魚肉ソーセージ、チーズ
＋チョコクロワッサン
　(ひじきを煮ました)

夕食

豚肩ロース一口ステーキオニオン（冷凍）、もやし
＋千切りキャベツ、グリーンサラダ、トマト、ほうれん草おひたし
＋焼きおにぎり（冷凍）
＋蜆の味噌汁（インスタント）
＋ひじき煮
＋果物
　(ステーキは味付き、フライパンで焼くだけ)

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