2018-10-28 今日の献立 鎌倉コロッケ

I went Kodaira Genkimura-Ogawahigashi today.

朝食

蒸し鍋（ピーマン、さつま揚げ、エノキ、ブナシメジ、ナス）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋のっぺ
＋バナナ、キウイ、柿
＋ミズナのサラダ、アサリの浅炊き、鶏の皮の焼いたの
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(多すぎた蒸し鍋は半分昼に回します)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋のっぺ
＋あさりの浅炊き、キュウリ、キウイ
＋ミズナのサラダ、鎌倉コロッケ（冷凍）、揚げ餃子
＋ポタージュスープ（インスタント）
＋チョコトースト、粟まんじゅう
　(お腹いっぱい)

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