2018-10-16 今日の献立 キンメダイ一夜干し

I went to the library today.

朝食

蒸し鍋（ウインナ、エリンギ、エノキ、ピーマン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿、あんパン
＋ゆで卵、ミズナのサラダ
＋稲荷揚げ
＋おかゆ
　(冷凍庫内のご飯でおかゆを作りました。凍った明太子を載せて)

夕食

蒸し鍋（かぼちゃ、ピーマン、エノキ、ブナピー、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋キンメダイ一夜干し
＋うずら豆甘煮、ゆで卵、ナスの揚げびたし
＋餃子
＋おかゆ
　(冷凍庫の中のキンメダイを焼きました)

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