2013年6月28日金曜日

2013-06-28 今日の献立 ガスパッチョ 

2013-06-28 今日の献立 ガスパッチョ  I eat gazpacho for dinner.

朝食

淡竹の若竹煮、おから煮、トマト、おかひじきの胡麻和え、ローストチキン
+新玉ねぎとお揚げの煮物
+バナナ、もも
+ヨーグルト、もずく、納豆
+卵ごはん

 (野菜がたっぷりなので、今朝はタジン鍋は無し)

夕食

キャベツと粗ほぐし鮭のタジン
+マグロの中落ち、アイスプラント
+淡竹の若竹煮、栃尾の油下のフライパン焼き
+ハムカツ、千切りキャベツ、トマト、餃子
+ガスパッチョ
+納豆とごはん
 (生協の刺身は少量で、美味しい)
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