朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏肉、手羽もと味ぽん煮、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、オクラ、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ミロ
(冷凍庫の中のものなんでも入れて)
夕食
冷凍コロッケ、カンタンナ
＋かぼちゃのサラダ
＋ナスの浅漬け、蕪の甘酢漬け
＋おかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
(２か月前に買ったコロッケを調理しました、かぼちゃのサラダは北海道を思い出して)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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