朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、インゲン、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、レモンビネガーの水割り
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
＋ミロ
(食料の置き場を忘れて手間取った連れ合いの蒸し鍋です)
夕食
焼き鳥三昧（ハラミ、ハツ、もも）
＋ナスの焼いたの、ピーマンの焼いたの
＋切り干し大根煮もの、目玉焼き、凍った豆腐の煮物
＋おかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、ほうじ茶
(甘楽で買ってきたナスと三芳で買ってきたピーマンをフライパンで焼きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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