朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、ウインナ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(冷凍ささみが尽きたので、ささみを追加で買ってきました)
夕食
魚のごった煮（市販のもの）
＋助六寿司（コープ宅配）
＋サニーレタス
＋ポテトサラダ（市販のもの）
＋モズク、納豆、数の子わさび、九条ネギ、鮭の節
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
(北海道で買ってきた鮭の節、納豆にかけて)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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