朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、コロッケ、玉ねぎ、ピーマン、カボチャ、にんにくの芽、アスパラ、揚げナス、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋キウイ、ロンガン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(冷凍庫整理のためコロッケが蒸し鍋に入ってます)
夕食
もやしと豚肉とニンニクの芽の炒め物
＋とり天、人参天ぷら、大根おろし
＋焼き豚切り落とし
＋ヨーグルト
＋おかゆ
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
(鶏むね肉に衣をつけて少量の油で揚げましした)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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