朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナス、にんにくの芽、ナゲット、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(鍋がいっぱいになってリンゴと玉ねぎが入らなかったそうで)
夕食
おかゆ
＋蒸し鍋（紅玉、玉ねぎ、キャベツ）
＋ナスのフライパン焼きめんつゆ味
＋切り干し大根煮もの、枝豆、厚揚げ煮物、ゆで卵、コロッケ
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほうじ茶
(小布施PAで買ってきたナスの大袋、やっとあと２ケにまで消費しました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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