朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、ウインナ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、にんにくの芽、揚げナス。オクラ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(今年の紅玉がスーパーに並ぶようになりました。)
昼食
ケンミンビーフン（冷凍）
＋冷ややっこ
＋鶏レバー
＋ポテトサラダ
＋トンテキ
＋ほうじ茶
(冷凍庫に眠っていたビーフンを使用)
夕食
レンジでごちそうビーフシチュー（レトルト）
＋おかゆ
＋ゆで卵
＋
＋モズク、納豆、かずのこわさび
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほうじ茶
(シチューも在庫整理です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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