朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、にんにくの芽、かぼちゃ、あげなす、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢飲料
＋イチジク、キウイ、紅玉
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋アンパン
＋
(冷凍庫に残っているもの山もりにして蒸し鍋にしました)
夕食
ぶりの刺身
＋シウマイ、トマト
＋ゆで卵、鶏肝
＋ささみフライ、栃尾のあぶらあげ
＋おかゆ
＋キャベツのスープ
(冷凍庫にあった冷凍トマトはそのままではおいしくなかった)
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