朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏肉、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、かぼちゃ、オクラ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ミロ
(コープ宅配の冷凍ささみと豚肉が尽きて生肉を使っています。宅配が待ち遠しい)
夕食
チキンナゲット（冷凍）
＋ほうれん草とベーコンと目玉焼き
＋欧州産そら豆のソテー
＋椿の花びらの甘酢漬け
＋数の子わさび、納豆、おかゆ
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ミカン、井村屋の小豆バー
(椿の花びらはお寿司にしたくて保存していたものですが、なかなかおいしい)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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