2020-09-27 今日の献立 危険なおいしさ具だくさんのラーメン

I went to Tipness and took ZUMBA class.

朝食

きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋レモンソーダ
＋車麩と小松菜の煮物
＋かぼちゃサラダ、キュウリ浅漬け
＋きくらげと人参の炒め物
＋ドリップコーヒーと牛乳
　(たまった食材を消費)

昼食

ワインソーダ
＋ブラックコーヒー
＋具だくさんのラーメン（シナチク、小松菜、豚肉、もやし、ミートオムレツ）
＋
＋
＋
　(ホタテ貝柱やガラスープの素と麺つゆでもやしを煮てラーメン半玉)

夕食

こんにゃくと練り物と豆腐の煮物にくるまふの煮物を足して
＋かぼちゃサラダ、キュウリ浅漬け
＋和ピクルス（大根、人参、キュウリ、パプリカ）
＋ホッケ、栃尾の油揚げ、べったら漬け
＋ワインソーダ
＋おかゆ
　(冷ご飯を水に浸しておいて、レンジでチンすると米の味がしてつくづくおいしい)

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